Arbeitsweise
ADHS/ADS-Coaching
Ein Einzelcoaching hilft im Beruf, im Alltag und bei Beziehungsschwierigkeiten. Gemeinsam mit dem Klienten oder mit der Klientin entwickle ich alltagstaugliche Selbsthilfestrategien. So erstellen wir beispielsweise Zeitpläne und suchen nach Lösungen, die Sie dabei unterstützen, Aufgaben zu planen, anzupacken und zu Ende zu führen. Sie lernen, sich zu strukturieren, und stärken damit auch Ihren Selbstwert. Auch dem Umgang mit Gefühlsschwankungen wird Aufmerksamkeit geschenkt, damit sich in Zukunft Alltagsstress reduzieren lässt. Unser gemeinsames Ziel ist es, Sie zu befähigen, schwierige Situationen zu meistern, und Ihre Alltagskompetenzen zu verbessern.
Therapie bei ADHS/ADS
Eine therapeutische Begleitung kann sich ebenfalls als sinnvoll erweisen. Eine ADHS-Symptomatik zeigt sich bereits in der Schule respektive in der Jugendzeit und führt im weiteren Verlauf des Lebens zu Problemen und psychischen Belastungen. Diese manifestieren sich häufig in Form etwas von Enttäuschung nach einem Verlust der Arbeitsstelle oder abgebrochener Ausbildung duch Burn-out/Erschöpfung oder durch andere Schwächen. Bei starker Ausprägung eines Aufmerksamkeitsdefizits sind die Bereiche Aufmerksamkeit, Konzentration und Impulsivität sowie Hyperaktivität (oder Hypoaktivität) betroffen.
Die angehäuften Probleme führen oft zu einem hohen Leidensdruck, sodass eine psychotherapeutische Begleitung zu empfehlen ist. Um Klarheit zu gewinnen, ist eine fachkundige Abklärung meist unumgänglich.
Beratung für nahestehende Personen von ADHS/ADS-Betroffenen
Vielleicht vermuten Sie, Ihre Tochter oder Ihr Sohn könnte unter einem Aufmerksamkeitsdefizit mit Hyperaktivität (Zappelphilipp) oder Hypoaktivität (Träumerchen) leiden. Ich führe gerne Gespräche mit Ihnen und Ihren Familienmitgliedern, in denen auftauchende Fragen und Erziehungsschwierigkeiten bearbeitet werden. In Familie und Schule braucht es das Verständnis für die Bedürfnisse aller Beteiligten.
